■要チェック♪ジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動

いつまでも間違った美容対策を続けていくのはもう終わりにしませんか?また対策方法を変えてみませんか?
難しい美容対策だからこそ正しい知識が必要ですし、正しい対策方法が必要となってくるのです。 是非ともメタボ対策でオススメをしたいのが電車やバスを利用しないで一駅歩くという方法です。
これはダイエットに非常に効果的なものであり、忙しい人でも早起きをするだけで実践をすることが出来ます。悩みのメタボ対策としてまず最初にジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動を始めてみましょう。
運動をする時間を確保することの出来ない人に効果的な方法としまして毎日の生活の合間に運動を取り入れていくと良いでしょう。

 

メタボ対策をするためにテレビ鑑賞をしながらや、歯みがきをしながら実施することの出来るストレッチ運動もあります。
日々の時間にちょっとした時間が出来たら腕を伸ばしたり、肩を回すなどのストレッチをするのも効果的です。



■要チェック♪ジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動ブログ:10-5-2020

((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

眠たいです・・・

今日は大切な日なんです♪


寝ても寝ても眠たい・・・冬眠したい。

冬っていつも太るから、知らず知らずで7キロ増ww

笑ってらんないよね。

ゼナドリン試してみようと思ってるんだけど、
太郎にうごかなきゃ無理〜って言われたし。

ダイエットシェイク チョコレート味でもこんにゃくゼリーでも
楽して痩せたいというのが間違いだ!って突っ込まれた。

たしかにそうかもしれないねー。

アブドフィットを毎日続けている人がいるんだけど、
コシなんて、比べないでー!!って言いたくなる。


年に一度はドイツ旅行に行くし、難波と
言われれば、オシャレな店をチョイス。

ファッションから、色々と違うので、元々比べるなって話なんだけど。

そんな人でも、実は何かと努力をしているのを一週間位前
知ってしまった。。。

元々めちゃ太ってたらしいよ(汗)

学生時代の写真なんて、見て、(ノ゜凵K)ノびっくり!!
と、同じ中学だった人が言ってた。

最初同姓同名だと思った・・・ってね。

ってことは、努力すれば何でもできる!!

っていいつつ、6日の休みは・・・
ほのぼのしよう

たまには公園に癒されに行くのも良いかなー。

ま、気分しだいってことで。

雨かどうかもわからないので、その日になって
決めても良いでしょうww

なーんていってるから、動かないわけだけど。

ちなみに、大好きなステーキを食べるな!って言われたら、
余計にストレス太りしそうだから、今はこれで良いかなー。

眠いのも、体を動かさないせいかもしれないけどww


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