■要チェック♪美容整形クリニックの選び方を理解していないと後々後悔してしまう


■要チェック♪美容整形クリニックの選び方を理解していないと後々後悔してしまうブログ:10-4-2020


ぐっどいぶにんぐー

女性は月が周期的に形を変えるように、
生理周期によって体質が変化します。

生理日と排卵日、これを境に分泌される女性ホルモンが全く異なるので、
エネルギー代謝(消費するカロリー)や
水分代謝(むくみの状態)が変わるのです。

ですから、女性の場合、
ダイエットの成功に最適なタイミングと、
あまりダイエットしないほうがいいタイミングがあるのです。

つまり、
この生理周期に合わせてダイエットをしないと、
同じように実行しても効果が違ってきてしまうんですね!

ダイエットを始めるのに最も良いのは、
生理が終わった直後です。

それは、生理が終わってから2週間は、
エネルギー代謝もアップして、
ムダな脂肪や水分の排泄が高まる時期だからです。

このタイミングで食事制限をしたり、体操に励んだりすれば、
体重計の目盛りに変化が見られやすくなるはずです。

もちろん体重がすべてではありませんが、
やはり減っていればうれしいですよね!

特にダイエットを始めたら、
すぐに成果が出ないとやる気も出てこなくなってしまうものです。
始める時期のタイミングを見極めれば、
ダイエットの効果も上がりやすいので、
結果が出れば、余計にやる気も出てきますよ!

それに対して、
生理前の2週間は、エネルギー代謝が低くなり、
水分を蓄えようとする時期なので、
なかなか体重の目盛りに変化が見られなくなります。

そうすると、
「こんなに頑張っているのにどうして減らないんだろう?」と、
ストレスの原因にもなってしまいます。

ダイエットを始めるなら、
次の生理予定日の7日間前から生理中は
避けたほうが賢明です!

せっかくのダイエットに対するやる気を、
失ってしまってはもったいないですもんね!

フンガフフ



- 注目サイト一覧 -

川元誠一の最新情報
川元誠一
URL:http://kn.ndl.go.jp/list?creator=%E5%B7%9D%E6%9C%AC+%E8%AA%A0%E4%B8%80&viewRestricted=1&detailSearchTypeNo=A&searchMode=A


- お勧めサイト情報 -

福生 不動産の最新情報
福生 不動産
URL:http://www.s-h.co.jp/




システム サービス
システム サービスへ
URL:https://cloudpack.jp/service/option/system-migration.html




dwe リニューアルの専門
dwe リニューアルの案内
URL:https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/09742a6de95c62f7a4e33ebda237af71




LED投光器についてのサイト
LED投光器は
URL:http://www.i-sss.jp/